SECCION: INFORMACION GENERAL
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BALAZO: ANGUSTIA, CANSANCIO, IRRITABILIDAD E INSOMNIO, PARTE DE LOS
SINTOMAS
CABEZA: Sindrome posvacacional: resistencia del hombre
urbano a reincorporarse a la vida cotidiana
CREDITO: MAYRA SANCHEZ *

MADRID.-La gran mayoria de los espanoles ha regresado ya de su veraneo y
es posible que muchos de ellos esten sufriendo lo que los expertos llaman
el sindrome del regreso de las vacaciones o sindrome posvacacional. Suele
aparecer dias antes de la vuelta a casa y prolongarse una o mas semanas
despues de la incorporacion al trabajo. Angustia, cansancio, irritabilidad
e insomnio son algunos de los sintomas de esta fase que generalmente no
requiere la ayuda del medico y se pasa espontaneamente.
El estres, la intensa actividad laboral y la voragine en la que estan
inmersos los habitantes de los nucleos urbanos, resultan frustrantes y
alienantes, segun dicen los psiquiatras. De esta manera, el hombre actual
llega a necesitar vitalmente de las vacaciones, y se pasa buena parte del
ano sonando con ellas. Al sobrevalorar tanto esta etapa de descanso, se
produce en el a veces una fuerte reaccion de resistencia e inedaptacion
ante la reanudacion del trabajo y el retorno a la vida cotidia
na.
Esther Fernandez, de 38 anos y ejecutiva en una multinacional
farmaceutica, confiesa que los primeros dias de vuelta a la normalidad
"han sido horrorosos", y que se sentia incapaz de trabajar al ritmo que le
exige su responsabilidad.
"Despues de estar dos semanas con los ninos en una playa de Malaga",
cuenta, "y otras dos sola con mi marido en Mexico, es que no podia aceptar
que ahora todo volvia a ser como antes, que el trabajo volvia a
absorberme, que me tenia que multiplicar para sacar tiempo de donde no lo
habia para atender a mis hijos... Asi que, en vez de sentirme contenta por
estar todos juntos de nuevo en casa he pasado unos dias irascible,
insoportable, que ni en mi familia ni en mi empresa ni yo misma
entendiamos que me suce
dia".
Para el doctor Juan Jose Arechederra, psiquiatra del hospital Ramon y
Cajal, de Madrid, el sindrome posvacacional no suele adquirir caracteres
de entidad clinica, por lo que generalmente no requiere la ayuda del
medico. "Pero si puede producir", anade, "un gran sufrimiento, con una
sintomatologia muy variopinta, que casi siempre, como en un 80 por ciento
de los casos, incluye el componente de la angustia. Pueden aparecer
tambien sintomas somaticos, como dolores de cabeza y musculares,
trastornos dig
estivos, perdida del apetito, alteraciones del sueno y fatiga. Entre los
sintomas de la esfera psiquica estan la ansiedad, nerviosismo,
irritabilidad y falta de concentracion y bajo rendimiento en el trabajo".
Segun este especialista, la mejor actitud que puede adoptar quien sufre el
sindrome posvacacional es la de "dar la vuelta a la flecha gestacional, es
decir, dejar de mirar hacia atras como si se hubiera perdido el paraiso y
centrarse en todo lo bueno que ofrece la vida cotidiana, incluso
ilusionandose con proyectos para otras vacaciones". Arecheberra considera
que, si pasadas unas tres semanas desde la vuelta a casa, los sintomas no
han remitido, lo mas aconsejable es acudir al medico, ya que posibl
emente encubran un conflicto interno mas serio y la persona necesita una
baja laboral. "En este caso", sugiere, "la intervencion del psiquiatra se
fundamentaria en la terapia cognitiva, basada en introducir en el paciente
pensamientos positivos, alicientes, para que enfoque de una manera
esperanzada la nueva vida, que es la de antes de las vacaciones. Y,
naturalmente, si existe otro problema encubierto, habria que
diagnosticarlo y tratarlo".
Las personalidades inseguras y perfeccionistas son las mas proclives a
padecer el sindrome posvacacional. Este es, en palabras de los expertos,
un trastorno adaptativo que aparece por la presion de los multiples
factores estresantes a que estan sometidas numerosas personas el resto del
ano. Y, aunque afecta preferentemente a los habitantes de las ciudades,
tambien pueden sufrirlo quienes viven en nucleos de poblacion pequenos.
Felipe Montero, abogado penalista de 42 anos, admite, incredulo, que la
esta pasando peor al volver a trabajar despues de cinco semanas de verano
que en el mes de abril, cuando se separo de su mujer: "La verdad es que
nuestro divorcio no fue nada traumatico y solo me senti algo desorientado
al principio. Pero ahora, despues de estar en el Caribe, conocer a una
inglesa que ahora es mi novia y tener que separarme de ella para volver a
la rutina... no podia aceptarlo. Soy incapaz de concentrarme y no hay
quien
 me aguante".
Arecheberra advierte, no obstante, que este problema no es patrimonio
exclusivo de ejecutivos y profesionales con altos cargos, y asegura que
tambien puede afectar a "amas de casa, dependientes, obreros o
camioneros". Precisamente las amas de casa son con frecuencia una presa
facil", sobre todo cuando las vacaciones han supuesto un cambio radical
respecto a su vida rutinaria, como le ha ocurridoa Carmen Martinez, de 50
anos y con cinco hijos, que ha disfrutado de 15 dias de hotel con su
marido "sin hacer na
da y sin los chicos".
"Dos dias antes de volver", dice, "empece a tener dolor de cabeza y a
dormir mal. Yo no sabia que me pasaba, pero al toparme con el jaleo de
antes de la casa y agudizarseme los sintomas y ponerme de un humor de
perros, solo hacia pensar en el veraneo", anade resignada.

Mas divorcios tras el veraneo

Las vacaciones no responden siempre a las expectativas que se tenia antes
de emprenderlas. "Se puede producir entonces un fracaso por mala eleccion
en el modelo vacacional. Puede suceder que por razones familiares o
economicas se vaya a descansar a un pueblo, cuando en realidad lo que se
necesita es viajar y conocer nuevos lugares y gente. O, al contrario, es
comun organizar un viaje apretado y agotador, cuando lo mas adecuado seria
un descanso en un lugar tranquilo", dice el doctor Juan Jose Arecheberra,
p
siquiatra del hospital Ramon y Cajal, de Madrid.
Este especialista subraya, asimismo, que a veces en las vacaciones afloran
conflictos que estaban latentes y camuflados por la vida cotidiana, ya que
"durante los dias de descanso se estrechan las relaciones familiars y de
pareja".
"Suelen ser frecuentes", insiste, "las demandas de divorcio en los meses
de septiembre y octubre, al regreso de las vacaciones, porque durante este
periodo se han roto las esperanzas puestas para solucionar una situacion
de crisis que se llevaba arrastrando desde hacia tiempo. Este seria el
caso del hombre que sigue con su matrimonio gracias al trabajo, a estar
mucho tiempo fuera de casa y a otras relaciones personales y tambien
sexuales o sentimentales".
Y esto es lo que le ha ocurrido a Javier Rodriguez, de 41 anos, y medico
en un hospital publico de Madrid, quien estaba deseando regresar a la vida
de antes, con amante incluida, para zanjar definitivamente su problema
matrimonial, con la solicitud de divorcio. "Ha sido una falacia y una
tortura", confiesa, tratar de mantener un matrimonio que ya no existe. No
tenia sentido continuar con esta farsa ni por los hijos. Durante las
vacaciones tuve tiempo para meditar y, al ver mi vida familiar, comprender
clara
mente que el seguir era como prolongar una agonia".
*De El Pais, especial para El Nacional.
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